Blog Escola ASN Enviar atividades para escolaantoniodesousaneto@gmail.com

 E.E.E.F.  Antônio de Sousa Neto Atividade Programada Totalidade 1 e 2    Professor: Leonardo        Disciplina: Educação Física IMPORTANTE: deixar seu nome e turma nos comentários do blog como forma de chamada. Copiar no caderno. Corridas: rasas, com barreiras, com obstáculos As corridas podem ser de curta distância ou tiro rápido e seu percurso pode variar entre 100 e 3 000 m. As corridas rasas mais curtas são de 100 m e as mais longas são de 10 000 m. As corridas com barreiras podem ser de 110 m e 400 m, enquanto as de obstáculos são de 3 000 m. Nas corridas, a partida tem início com o tiro de largada. Segundo a regra, o atleta que partir antes do tiro é desclassificado. Marcha Atlética A marcha atlética pode ser de 20 000 m ou de 50 000 m para o gênero masculino, mas somente de 20 000 m para o gênero feminino. A regra diz que os atletas devem correr sem tirar totalmente os pés do chão. Há árbitros ao longo do percurso que verificam o cumprimen...

 E.E.E.F.  Antônio de Sousa Neto Atividade Programada Totalidade 1 e 2    Professor: Leonardo        Disciplina: Educação Física IMPORTANTE: deixar seu nome e turma nos comentários do blog como forma de chamada. Copiar no caderno. Atletismo Atletismo é a prática esportiva mais antiga, que é conhecida como esporte-base. Isso porque as suas modalidades compreendem os movimentos mais comuns para as pessoas desde a Antiguidade: corrida, lançamentos e saltos. Trata-se de uma prova de resistência muito importante. É o principal esporte olímpico, conforme expressa a frase que circula nesse meio: “ Os Jogos Olímpicos podem acontecer apenas com o Atletismo. Nunca, sem ele. ”. As provas de atletismo são realizadas em estádios, no campo, em montanha e na rua. A  pista de atletismo oficial   deve ser feita com piso sintético e ter 8 raias, cada uma medindo 1,22 m de largura. História O atletismo surgiu como esporte na Grécia Antiga em 776 a.C., ano ...

 E.E.E.F.  Antônio de Sousa Neto Atividade Programada Totalidade 1 e 2    Professor: Leonardo        Disciplina: Educação Física IMPORTANTE: deixar seu nome e turma nos comentários do blog como forma de chamada. Copiar no caderno. Tiro Esportivo O tiro esportivo é um esporte que requer precisão e velocidade em atirar com uma arma que pode ser tanto de fogo como de ar comprimido. A prática do esporte requer treinamento e é necessário o uso de equipamentos como o óculos protetor. Além dos óculos, o atirador deve usar um colete para guardar sua munição e um tampão nos ouvidos. A concentração e a precisão são essenciais para a prática do tiro esportivo. As primeiras competições de tiro esportivo aconteceram no século XIX na Suécia e logo a modalidade se espalhou pela Europa. Em 1814, na Grã-Bretanha, o coronel Peter Hawker publicou um livro contendo as primeiras regras para competições. A Federação Internacional de Tiro Esportivo (ISSF) foi ...

E.E.E.F.  Antônio de Sousa Neto Atividade Programada Totalidade 1 e 2    Professor: Leonardo        Disciplina: Educação Física IMPORTANTE: deixar seu nome e turma nos comentários do blog como forma de chamada. Mais um pouco sobre as danças gaúchas: Chimarrita     Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=89gu-tgaj3w Pezinho   Fonte:https://www.youtube.com/watch?v=ZZQT9Ry6-j0 Xote Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=LtcDAFymNaQ

 E.E.E.F.  Antônio de Sousa Neto Atividade Programada Totalidade 1 e 2    Professor: Leonardo        Disciplina: Educação Física IMPORTANTE: deixar seu nome e turma nos comentários do blog como forma de chamada. Mais um pouco sobre as danças gaúchas: Dança Anú   Fonte:https://www.youtube.com/watch?v=oHeB7sKroC0&t=107s Dança Balaio   Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=66qWXzecA6Y

 E.E.E.F.  Antonio de Sousa Neto Atividade Programada Totalidade 1 e 2    Professor: Leonardo        Disciplina: Educação Física IMPORTANTE: deixar seu nome e turma nos comentários do blog como forma de chamada. COPIAR NO CADERNO. Parte 2/2 - continuação das principais danças gaúchas. Chimarrita - de origem portuguesa dos Açores, a dança traz uma coreografia em pares, onde cada um se posiciona em uma fileira oposta, de frente para o outro. Em seguida se cruzam, se afastam e depois voltam a se aproximar. Ganhou a fama de "limpa banco", por ser tão contagiante e fazer as pessoas dançarem, levantando-se de seus lugares. Pezinho - uma das danças gaúchas mais singelas e simples, que encantam a quem vê. Popular na região dos Açores, adaptou-se no Rio Grande do Sul de modo a ser realizada da seguinte forma: primeiro há uma marcação de pés. Depois, duplas de dançarinos cruzam os braços e giram em redor de si mesmos. É a única dança gaúcha em que todos o...

E.E.E.F.  Antônio de Sousa Neto Atividade Programada Totalidade 1 e 2    Professor: Leonardo        Disciplina: Educação Física IMPORTANTE: deixar seu nome e turma nos comentários do blog como forma de chamada. COPIAR NO CADERNO. Parte 1/2   Conheça as principais danças gaúchas • Anú - é dividido em duas partes: a cantada e a sapateada. Popularizou-se em meados do século XX. Hoje em dia é pouco praticada nos bailes de dança gaúcha. É conhecida como uma dança de pares soltos, porém dependentes entre si. O sapateado caracteriza por poucas palavras e muitos movimentos. Já na cantoria torna-se uma dança mais grave. • Balaio - o nome da dança vem por causa da aparência das saias vestidas pelas mulheres dançarinas, que acabam por se assemelhar a um balaio. Originada na região Nordeste, essa dança mistura dois estilos: o sapateado e a dança de conjunto. Formam-se dois grupos, um de homens e um de mulheres. Então, a história contada acompanha os movimento...

  E.E.E.F.  Antônio de Sousa Neto Atividade Programada Totalidade 1 e 2    Professor: Leonardo        Disciplina: Educação Física IMPORTANTE:  deixar seu nome e turma nos comentários do blog como forma de chamada. Se possível, trie uma foto do caderno e envie para o e-mail:  escolaantoniodesousaneto@gmail.com. COPIAR NO CADERNO. Continuação do texto. Dança Gaúcha São danças desafiadoras e contagiantes, sempre valorizando o respeito e a diversidade. A cultura brasileira é formada, principalmente, pela mistura de tradições trazidas de outros países, formando uma miscigenação que só se tem no Brasil. Com isso, cada região do País conserva costumes específicos e bastante variados. Uma das representações culturais que temos na região Sul do Brasil são as danças gaúchas. Elas possuem origens diversas, principalmente de países do continente europeu devido à colonização no século XIX. Com traços camponeses, as danças gaúchas têm como característ...

  E.E.E.F.  Antônio de Sousa Neto Atividade Programada Totalidade 1 e 2    Professor: Leonardo        Disciplina: Educação Física IMPORTANTE:  deixar seu nome e turma nos comentários do blog como forma de chamada. Se possível, trie uma foto do caderno e envie para o e-mail:  escolaantoniodesousaneto@gmail.com. COPIAR NO CADERNO. A dança gaúcha na história Em março de 1949, uma delegação do Rio Grande do Sul vai até o Uruguai para festa da pátria gaúcha, promovida pela Sociedad Criolla Dr. Elias Regules. A entidade era uma espécie de agremiação do país vizinho que havia sobrevivido ao 'americanismo', movimento que invadiu o Uruguai e também o Brasil com a Segunda Guerra Mundial e acabou extinguindo ou modificando a essência das entidades que existiam no Rio Grande. À época, essas sociedades eram chamadas de grêmios, versões anteriores aos CTGs. Até abril de 1948, no Rio Grande, o grupo dos oito – cujos integrantes haviam feito ressurgir o...

 E.E.E.F.  Antonio de Sousa Neto Atividade Programada Totalidade 1 e 2     Professor: Leonardo        Disciplina: Educação Física IMPORTANTE: deixar seu nome e turma nos comentários do blog como forma de chamada Aula Prática: realizar os exercícios 3 vezes na semana em dias alternados (exemplo: segundas, quartas e sextas). AGACHAMENTO: fazer 8 repetições (divididos em 2 séries de 4 repetições cada, com intervalo de 1 minuto entre as séries) Fonte: br.pinterest.com POLICHINELO: fazer 20 repetições (divididos em 2 séries de 10 repetições cada, com intervalo de 40 segundos entre as séries). Fonte: guiatreinofuncional.com ABDOMINAL: fazer 10 repetições (divididos em  2 séries de 5 repetições cada, com intervalo de 1 minuto entre as séries). Fonte: bomjardimnoticia.com.br Corrida parada: fazer duas séries RITMO DA CORRIDA: leve. - correr durante 1 minuto, descansar 40 segundos; correr 2 minutos, descansar 40 segundos; correr 2 minutos, d...

  E.E.E FUNDAMENTAL ANTONIO DE SOUSA NETO PROFESSOR: Leonardo DISCIPLINA: Educação Física ATIVIDADE  PROGRAMADA: Totalidade  1 e Totalidade 2 IMPORTANTE:  Tire uma foto do caderno constando seu nome, turma e da atividade realizada, postando a mesma nos comentários do blog ou enviando para o e-mail: escolaantoniodesousaneto@gmail.com, como forma de chamada.   Um pouco mais sobre as  brincadeiras antigas Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=rBbKGIjNQew

  E.E.E FUNDAMENTAL ANTONIO DE SOUSA NETO PROFESSOR: Leonardo DISCIPLINA: Educação Física ATIVIDADE PROGRAMADA: Totalidade  1 e Totalidade 2 COPIAR NO CADERNO. Tire uma foto do caderno constando seu nome, turma e da atividade realizada, postando a mesma nos comentários do blog como forma de chamada.   Benefícios da ginástica para nossa saúde Se ainda está faltando incentivo para você começar a praticar alguma atividade física, conheça 15 benefícios da ginástica para sua saúde. Dê a largada nos exercícios, fique mais bonita/o e viva melhor! 1.   Reduz o peso e a gordura. 2.   Melhora a força e o tônus. 3.   Aumenta a flexibilidade. 4.   Fortalece ossos e articulações. 5.   Diminui a pressão arterial. 6.   Melhora o diabetes. 7.   Diminui o colesterol total e aumenta o colesterol bom ” . 8.   Promove maior fluxo de sangue para o cérebro. 9.   Libera endorfinas, o que aumenta a sensação de bem-estar. 10.   Recupera a autoesti...

 E.E.E.F.  Antonio de Sousa Neto Atividade Programada Totalidade 1 e 2     Professor: Leonardo     Data: 18/09/2020   Disciplina: Educação Física IMPORTANTE: deixar seu nome e turma nos comentários do blog como forma de chamada Aula Prática: realizar os exercícios 3 vezes na semana em dias alternados (exemplo: segundas, quartas e sextas). AGACHAMENTO: fazer 8 repetições (divididos em 2 séries de 4 repetições cada, com intervalo de 1 minuto entre as séries) Fonte: br.pinterest.com POLICHINELO: fazer 20 repetições (divididos em 2 séries de 10 repetições cada, com intervalo de 40 segundos entre as séries). Fonte: guiatreinofuncional.com ABDOMINAL: fazer 10 repetições (divididos em  2 séries de 5 repetições cada, com intervalo de 1 minuto entre as séries). Fonte: bomjardimnoticia.com.br Corrida parada: fazer duas séries RITMO DA CORRIDA: leve. - correr durante 1 minuto, descansar 40 segundos; correr 2 minutos, descansar 40 segundos...

  E.E.E. FUNDAMENTAL ANTONIO DE SOUSA NETO PROFESSOR: Leonardo DISCIPLINA: Educação Física ATIVIDADE PROGRAMADA: Totalidade 1 E 2 Deixar seu nome nos comentários do blog como forma de chamada. COPIAR NO CADERNO Resgatando Brincadeiras Antigas Antigamente as crianças não tinham tantos brinquedos como as de hoje e, por isso, tinham que usar mais a criatividade para criá-los. Usavam tocos de madeira, pedrinhas, legumes e palitos para fazer animais, além de brincadeiras como amarelinha, cinco Marias, bolinha de gude, cantigas de roda, passa anel, roda pião, empinar pipa, dentre várias outras e, assim, se divertiram por décadas e décadas. Com os avanços da modernidade, a tecnologia trouxe brinquedos que não exigem a criatividade das crianças, pois elas já encontram tudo pronto. Descreva no caderno quais brincadeiras você praticava. https://brasilescola.uol.com.br/dia-das-criancas/resgatando-brincadeiras-antigas.htm

  E.E.E FUNDAMENTAL ANTONIO DE SOUSA NETO PROFESSOR: Leonardo DISCIPLINA: Educação Física TOTALIDADE: 1 e 2. Deixar seu nome nos comentários do blog como forma de chamada. COPIAR NO CADERNO. Benefícios da ginástica para nossa saúde Se ainda está faltando incentivo para você começar a praticar alguma atividade física, conheça 15 benefícios da ginástica para sua saúde. Dê a largada nos exercícios, fique mais bonita/o e viva melhor! 1.   Reduz o peso e a gordura. 2.   Melhora a força e o tônus. 3.   Aumenta a flexibilidade. 4.   Fortalece ossos e articulações. 5.   Diminui a pressão arterial. 6.   Melhora o diabetes. 7.   Diminui o colesterol total e aumenta o colesterol bom ” . 8.   Promove maior fluxo de sangue para o cérebro. 9.   Libera endorfinas, o que aumenta a sensação de bem-estar. 10.   Recupera a autoestima. 11.   Reduz ansiedade e estresse. 12.   Melhora o sono e a memória. 13.   Dá mais energia e resistência...