Atividade programada - Educação Física Totalidade 3 - Professor Leonardo

 E.E.E.F.  Antônio de Sousa Neto

Atividade Programada Totalidade 3  Professor: Leonardo       

Disciplina: Educação Física

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O que são exergames

Exergames são jogos que utilizam os movimentos de diferentes segmentos corporais como forma de interação com ambientes virtuais, podendo contribuir não apenas para o aumento do gasto calórico, mas também para o aumento no repertório de movimentos do indivíduo, principalmente em fase de crescimento.

Esses jogos surgiram devido ao aumento no número de crianças obesas. Muitos estudos apontam a prática de vídeo game como um dos fatores principais para essa ocorrência, uma vez que o jogador fica um longo período de tempo sentado em frente a uma televisão ou monitor. Com isso, o indivíduo deixa de realizar atividades cotidianas como caminhar, sair com os amigos, brincar na rua, etc. Dessa maneira, há uma diminuição no gasto calórico diário, além de uma redução no ciclo social do sujeito, uma vez que suas interações sociais ficam trocadas pela prática do jogo. Essa vida sedentária além de resultar em prejuízos para o desenvolvimento infantil, também facilita o surgimento de problemas coronarianos e a obesidade infantil. Tendo em vista esse contexto, o exergame surge a partir da necessidade de se fomentar a prática de atividade física durante a execução dos jogos eletrônicos.

Benefícios da prática dos exergames

Muitos estudos relacionam os benefícios da prática regular de exergames ao gasto calórico, diminuição do sedentarismo e a prática de uma atividade física, ainda que, muitas das vezes não sistematizada, resultando num ganho fisiológico geral ao organismo. Os exergames também podem ser utilizados com fins educacionais, podendo serem trabalhados aspectos tais como: motivação para aprender uma determinada tarefa, percepção do próprio corpo no espaço, coordenação motora, reflexão e solução de problemas, além de trabalhar aspectos comportamentais como o autocontrole.

 Além disso, alguns estudos utilizam os exergames com fins de reabilitação, ou seja, são analisados aspectos médicos e terapêuticos durante a prática dos jogos, bem como sua influência na melhora de doenças como depressão e osteoporose.

O que é necessário para jogar

 Atualmente, o mercado conta com algumas marcas conhecidas de exergames que primam pela tecnologia e inovação. Um dos pontos interessantes são os diferentes consoles que podem ser utilizados, trazendo uma gama de possíveis atividades a serem realizadas, que vão desde uma simples corrida até a realização de movimentos especializados como tocar guitarra, jogar tênis ou lutar boxe. O mais importante é não exagerar na brincadeira pois o uso indevido dos exergames também pode causar LERs, além de levar ao overtraining (excesso da prática de atividade física, que desencadeia uma série de alterações fisiológicas prejudiciais ao organismo).

Fonte: http://www.cienciasecognicao.org/portal/wp-content/uploads/2011/09/2011_noticias_07_exergame.pdf